Сон человека цикличен. Ночной сон взрослого человека состоит из 4-5 циклов продолжительностью по 90-110 минут. В то же время, каждый цикл имеет по 5 фаз сна. Во время первой вы спите "легко". В это время человек только заснул, и как мы знаем по фразам "только заснул - так разбудили!", в это время нас легко поднять. Вторая фаза сна - более глубока. Третья и четвёртая фаза, известная как "Дельта сон" характеризуются самым глубоким сном, в это время тело человека отдыхает, а разбудить нас крайне сложно, некоторым хоть из пушки стреляй над ухом - не поможет.

Пятая фаза получила название "быстрого движения глаз", сокращённо БДГ. Она отличается сильными психологическими изменениями, такими как учащённое дыхание, повышенная активность мозга, движение глаз и расслабление мышц. Люди видят сны именно во время фазы БДГ. В первой трети ночи, "Дельта сон" намного длиннее фазы БДГ. К середине ночи "Дельта" уменьшается, а к утру фаза БДГ доминирует по времени.

Если человек просыпается самостоятельно, то происходит это именно в фазе БДГ, поэтому пробуждение его в это время является наиболее естественным и менее болезненным для тела и разума.

Будильники серии SleepTracker и SleepTracker Pro научились определять фазы вашего сна, и при этом, они не требуют подключения электродов к голове и даже в глаза вам не заглядывают. Это всего лишь... наручные часы, но не спешите закрывать страницу - это не какая-то очередная китайская поделка, обещающая вам сбросить 100 килограмм веса за 10 дней. Это - достаточно дорогостоящее устройство, одновременно простое и функциональное, успевшее завоевать популярность в мире.

Постоянные посетители HardwarePortal могут спросить, чем же отличается новый "Pro"-будильник от уже рассмотренного нами обычного SleepTracker? Основное отличие - это возможность подключения к компьютеру для анализа данных о том, как вы спите и насколько здоровым является ваш сон. Помимо этого, добавлена функция виброзвонка, которую вы можете использовать как саму по себе, так и вместе со звуковым сигналом. Настраиваемая продолжительность фазы БДГ, или времени, в течении которого будильник должен поднять вас на ноги, было увеличено до 90 минут, а продолжительность сна, информацию о котором будильник записывает в память, выросла до 12 часов, специально для сонь. Ну и, естественно, новинка обзавелась более современным, я бы даже сказал, спортивным дизайном с металлизированным корпусом.

Пока что трудно понять, насколько мне нужно знать, как я спал. Вот если бы будильник записывал мои сны - другое дело, но USB кабель и компакт-диск с программным обеспечением, поставляемые в комплекте, лишь подстёгивают наше любопытство, но руки тянутся застегнуть на запястье оранжево-чёрный ремешок SleepTracker-а, и часы моментально оказываются в цепких пальцах.

Металлизированный корпус выполнен в модном сейчас спортивно-утилитарном стиле. Часы являются водонепроницаемыми и гарантируют защиту от попадания влаги даже при погружении на 20-метровую глубину. Дизайн будильника рассчитан как на повседневное ношение часов, так и на проведение в них сна. Грубо говоря, вы можете не снимать их ни в душе, ни на ночь, а носить, пока они не врастут в руку :)